No dia 06 de setembro — sugestivamente, 06/09 — é comemorado o Dia do
Sexo. A data é celebrada desde 2008, após uma ação de marketing de um
fabricante de preservativos.
Algo tão bom quanto o sexo nem
precisaria de motivos para ser praticado, certo? De qualquer maneira,
Donna online lista 10 ótimas razões para aproveitar a ocasião e
comemorar.
01) Sexo alivia as crises de enxaqueca
Dor
de cabeça não é desculpa para fugir da relação. Pelo contrário. Segundo
o ginecologista Neucenir Gallani, o orgasmo libera substâncias que
atuam no sistema nervoso, como endorfinas.
— Elas diminuem a sensibilidade à dor — explica.
02) Sexo fortalece os ossos
Uma
frequência regular de relações sexuais aumenta o nível de estrogênio no
organismo. O hormônio feminino tem efeito protetor na saúde óssea,
especialmente em mulheres que estão ou já passaram da menopausa.
03) Sexo combate a incontinência urinária
De
acordo com Gillian Vanhegan, do Royal College Obstetricians and
Gynaecologists, no Reino Unido, o sexo é uma boa forma para fortalecer a
musculatura pélvica, que detém a urina. Conforme a idade avança, esses
músculos vão enfraquecendo e a mulher pode desenvolver incontinência.
04) Sexo alivia as cólicas da TPM
Não
é regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados no
ato sexual estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados. Com
isso, há diminuição das dores nos dias que antecedem a menstruação.
— Mas
há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e
forçar a barra pode ser pior — alerta o médico Neucenir Gallani.
05) Sexo melhora o aspecto da peleO
que, para muitas, é apenas ditado popular, na verdade é comprovado por
cientistas. Um estudo realizado pela Universidade Queens, no Reino
Unido, apontou que o orgasmo libera hormônios ligados ao brilho e à
textura da pele e dos cabelos. Além disso, a vasodilatação e o aumento
da temperatura corporal causados pela atividade sexual contribuem para
uma pele mais viçosa.
06) Sexo melhora o sono
O
relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor —
e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado,
devido à ação dos neurotransmissores que passam a agir no organismo com
mais regularidade e numa quantidade maior.
07) Sexo diminui o estresseO
prazer associado ao sexo e às relações afetivas causa maior
estabilidade emocional. Com isso, os níveis de estresse tendem a
diminuir. O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, também tem
sua produção reduzida, conforme explica um estudo escocês publicado na
revista Biological Psychology.
08) Sexo queima caloriasSegundo
a Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, meia hora de
sexo queima, em média, 85 calorias. Imagine o efeito acumulado de quem
pratica o "exercício" regularmente...
09) Sexo aumenta a imunidade
Um
estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que
uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo responsável pela
proteção do organismo contra infecções, gripes e resfriados.
10) Sexo ajuda a envelhecer melhorUm
estudo da Universidade da Califórnia (EUA) mostrou que mulheres que
transam com regularidade têm uma velhice mais tranquila. Os
pesquisadores concluíram que uma rotina sexual ativa após os 60 anos
contribui para a qualidade de vida e a felicidade.
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